1. Важливість вітаміну K2
Вітамін K2 MK-7це жиророзчинний вітамін, який біологічно активний у тварин і необхідний для метаболізму кісток і кальцію, відіграючи фундаментальну та критичну роль.
Вітамін K2 діє як «провідник», який керує відкладенням кальцію шляхом активації пов’язаних з кістками білків – остеокальцину (OC) і матричного білка Gla (MGP) – для направлення кальцію в кістки, пригнічуючи аномальну кальцифікацію хряща та стінок судин [1,2]. . Це підтримує здоров'я кісток і судин і сприяє покращенню рухливості.
Серед сімейства вітамінів K K1 і K3 повинні бути перетворені в K2, щоб стати активними, що демонструє його важливість.
Різні активовані форми добавок вітаміну К2 мають різну ефективність і мінімальні ефективні дози. Поширеними формами є MK-4 (менахінон-4) і MK-7 (менахінон-7), при цьому MK-7 має переваги нижчої ефективної дози та вищої біодоступності [3].
2. Отримання вітаміну К2
Природний вітамін K2 в основному синтезується кишковими бактеріями, але кишковий синтез організму значно нижчий від необхідного рівня, особливо в осіб середнього та літнього віку, оскільки здатність до синтезу швидко знижується з віком [1]. Тому необхідний зовнішній прийом. В даний час натто має найвищий вміст вітаміну K2 серед продуктів, але не підходить для більшості дієтичних звичок. Щоб досягти рекомендованих 45 мкг щоденного вітаміну K2 з інших продуктів, потрібно споживати 8 фунтів яловичини або 5 літрів молока, що нереально.
Таким чином, багатьом людям важко отримати достатню кількість вітаміну K2 тільки з дієти, тому їм потрібні екзогенні добавки.
Пошук літератури показує 500+ дослідження вітаміну K2 за останні роки для здоров’я кісток, з 50+ РКД про його вплив кальцію на відкладення кісток і 10+ про запобігання кальцифікації судин.
① Відкладення кальцію в кістках
Механізм [3]:
Вітамін K2 сприяє розвитку кісток і збільшенню щільності. Основним механізмом є карбоксилування залишків глутамінової кислоти в остеокальцині до гамма-карбоксиглутамінової кислоти, активація остеокальцину з утворенням «кальцієвих кігтів», які зв’язують гідроксиапатит і сприяють мінералізації кісток.
Клінічні дослідження [4]:
У 8-тижневому рандомізованому контрольованому дослідженні прийому добавок вітаміну K2 (МК-7) у 55 підлітків вимірювання некарбоксильованого остеокальцину (ucOC), карбоксильованого OC (cOC) і MK-7 оцінювали рівень кальцію поглинання. Результати показали, що помірні добавки MK-7 (45 мкг/день) підвищили рівень MK-7 і карбоксилування остеокальцину у здорових підлітків. Оскільки ucOC виділяється остеобластами, вітамін K2 перетворює його на cOC для формування кальцієвих кігтів, покращуючи засвоєння кальцію.
② Інгібування кальцифікації судин
Механізм
Кальцифікація судин — це аномальне відкладення фосфату кальцію в стінках судин, що сприяє деяким серцево-судинним проблемам і старінню.
Білок Matrix Gla (MGP) є першим білком, визнаним in vitro та in vivo як інгібітор кальцифікації та потужний природний інгібітор кальцифікації [5]. Після карбоксилування та фосфорилювання він стає біологічно активним для інгібування кальцифікації судин.
Механізми MGP [6] включають зв'язування вільних іонів кальцію, виведення їх з циркуляції в кістки; антагонізуючи BMP для інгібування диференціації остеокластів і резорбції кістки; зв'язування матриксних везикул, секретованих гладком'язовими клітинами; антиапоптозний ефект; тощо. Вітамін K2 активує MGP для пригнічення артеріальної кальцифікації, знижуючи серцево-судинні ризики [7].
Клінічні дослідження [8]:
10--річне дослідження за участю понад 4800 дорослих (старше або дорівнює 55 рокам) у Роттердамі перевіряло, чи споживання вітаміну K2 з їжею корелює з кальцифікацією аорти та серцево-судинними наслідками.
Результати показали: споживання вітаміну К2 знижує відносні серцево-судинні ризики; суб’єкти, які отримували 32,7 мкг вітаміну K2 на день, мали на 50% нижчий ризик кальцифікації аорти порівняно з групами з низьким споживанням.
Численні теоретичні та клінічні дані демонструють, що вітамін К2 сприяє засвоєнню кальцію та мінералізації кісток, одночасно зменшуючи відкладення кальцію на стінках судин і кальцифікацію судин.
Китайські рекомендації щодо профілактики та лікування остеопорозу від 2013 р. рекомендують ~50-120 мкг/день вітаміну К2 для підтримки здоров’я кісток [1]. Таким чином, при виборі добавок слід враховувати вміст вітаміну K2.
Оптимізована формула добавки кальцію повинна містити:
- Достатній вміст кальцію
- Вітамін D3:
- Покращує засвоєння кальцію, спрямовуючи 20-40% більше в кров [9]
- Вітамін K2 MK-7:
- Активує остеокальцин і MGP для формування кальцієвих кігтів, полегшуючи відкладення кісток і перетворення «кальцію крові» в «кістковий кальцій», збільшуючи карбоксилування остеокальцину на 36% [10].
Вітамін K2 має вирішальне значення для здоров'я кісток і серцево-судинної системи, сприяючи засвоєнню кальцію в кістках і пригнічуючи аномальну кальцифікацію судин. Ця науково розроблена формула використовує синергетичний ефект кальцію та вітамінів D3 і K2 для ефективної підтримки здоров'я кісток.
Крім того, збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи з рухом суглобів і кісток можуть покращити мобільність для здорового способу життя.
Як один із найпрофесійнішихВітамін K2 MK-7виробників і постачальників у Китаї, Qyherb відрізняється хорошим обслуговуванням і конкурентними цінами. Якщо ви бажаєте продавати оптом, зв’яжіться з нами за адресоюinfo@dnbiology.com.